Leistungsfähiger im Job und Alltag - mit dem gesundheitsorientierten und hocheffizienten Krafttraining von Kieser Training in Hamburg-Winterhude für nur 30 statt 115 Euro

Kieser ist Kieser und das muss man einfach erleben! Seitdem ich da trainiere laufe ich wieder gerade, habe keine Schmerzen mehr und die Trainer korrigieren einen wenn man eine falsche Haltung hat!

Ich gehe dort nun seit fast einem Jahr mit einer Freundin regelmäßig zum Training und weder ich noch meine Freundin ist besonders angetan: Das Studio ist nicht besonders gut, das Personal ist eher demotiviert, das System ist nicht wirklich überzeugend und die Umkleiden sehr ungemütlich…

Vielleicht kennen einige den inneren Konflikt ?ich möchte trainieren, aber bitte nicht in einem dieser klassischen Fitness Studios mit entsprechendem Publikum und lauten Trainern, die übermotiviert zum nächsten Aerobickurs springen?. In Hamburg findet man diese Läden leider sehr häufig.
Ich probierte Kieser in Winterhude aus. Grundsätzlich gefällt mir die puristische Einrichtung sehr, da ich nicht durch Musikbeschallung oder Monitore gestört werde, wie auch der gesamte Trainingsbereich als ?klare Einheit? beschrieben werden kann. Das Personal ist erstaunlich freundlich, beobachtet die Kunden beim Training und greift korrigierend ein, hat sich ein Fehler bei der Handhabung eines Gerätes eingeschlichen. Man kann sagen: Das Personal ist eine Wohltat für jeden, der ?fitnessstudiogeschädigt? ist. Das habe ich so in dieser Form noch nie erlebt! Ich kenne nur die Kieser- Filiale in Winterhude, habe aber bereits ähnliches von anderen Filialen gehört. Das Probetraining war sehr freundlich, professionell und dem Bedarf entsprechend aufgebaut, es gibt die Möglichkeit der ärztlichen Untersuchung (Rücken), nach zehn Trainingseinheiten gibt es das erste Kontrolltraining, der Muskelaufbau wird gemessen und nach geraumer Zeit wird das Training den neuen Bedürfnissen entsprechend verändert, damit es nicht ganz so eintönig wird. Vielleicht vermissen einige die Kardiogeräte, dafür kann man sich aber vollumfänglich dem Aufbau seiner Muskulatur widmen. Grundsätzlich ist der Mix der dort Trainierenden sehr angenehm. Eine echte Wohltat zu sehen, dass hier nicht Fitness First & Co. Publikum trainiert. Das Publikum ist in der Tat teilweise älter, wobei ich diesen Mix noch ganz angenehm finde. Jeder Mensch wird älter und diese älteren Herrschaften zeigen einem eigentlich, dass man auch im Alter noch ins Fitness-Studio gehen kann. Individuelle Duschen sucht man vergeblich und nicht jeder liebt die Gruppendynamik, dafür sind die Bereiche aber immer sauber, wie auch die Toiletten durchaus nutzbar sind. Fazit für mich: Gäbe es Kieser (Winterhude) auf einmal nicht mehr, ich würde etwas vermissen!

Die Atmosphäre ist hier sehr angenehm: keine brüllenden Bodybuilder, keine aufgetakelten Hupfdohlen, die meisten Kunden tragen schlichte Shirts und Jogginghosen, machen in Ruhe ihr Training und aus die Maus.
Allerdings gibt es hier wirklich nur Gerätetraining, keine Kurse, keine Laufbänder, keine Fitness-Drinks am Tresen, geschweige denn Pool oder Sauna. Der Gesundheitsaspekt steht ganz vorn, das Publikum ist auch älter als in anderen Fitness-Studios.
Die Trainer sind sehr nett und immer hilfsbereit, das fällt extrem positiv auf. Meine Einweisung war sehr gut, und auch die nächsten Male hat immer jemand geholfen, wenn es mal ein Problem beim Einstellen der Maschinen oder bei der Ausführung der Übungen gab. Mir gefällt auch die Trainingsmethodik von Kieser, und Rückenschmerzen ist damit sehr gut beizukommen.

Punktabzug gibt es dafür, dass man als Frau immer erst durch das Studio laufen muss, um zu den Umkleiden zu kommen. Das finde ich gerade im Winter, wenn alle schmutzige Schuhe haben, total blöd und verstehe auch nicht, warum das (baulich) so sein muss. Der darauf angesprochene Trainer wusste es auch nicht. Die Umkleiden haben Sportverein-Charme, alles sehr schlicht, und am Tresen gibt's Vorhängeschlösser für die Spinde. Vielleicht gehört das zum Konzept, es so spartanisch einzurichten, damit die Kunden lieber zu Hause duschen? Ich habe die Gemeinschaftsdusche in der Damen-Umkleide jedenfalls bisher nie genutzt.

Den größten Punktabzug muss ich leider dafür vergeben, dass das Studio keine eigenen Parkplätze hat. Es gibt dort zwar ein Parkhaus, darin jedoch keine Plätze für Kieser-Kunden, weil keine Einigung zwischen Vermieter und Studio erzielt werden konnte. Hier wurde zwar eine neue Regelung in der Zukunft signalisiert, für mich ist das jedoch erstmal leider das Knock Out-Kriterium. Jedesmal vor dem Training nach einem Parkplatz zu suchen macht mich krank, und bei direkter Anfahrt vom Büro mag ich nicht zwischendurch nochmal auf öffentliche Verkehrsmittel wechseln. Da ist Kieser am Winterhuder Marktplatz nämlich sehr gut angebunden durch die U-Bahn-Station und Bus-Haltestellen.

Ich kenne inzwischen drei Kieser-Filialen in Hamburg. In dieser habe ich ursprünglich das Training aufgenommen. Sie wurde vor etwas mehr als einem Jahr renoviert, der klassische Kieser-Holzboden neu abgezogen und eingelassen.

Wenn man eine Kieser-Filiale kennt, kennt man ja mehr oder weniger alle, jedenfalls, was den Trainingsraum, die Umkleiden und Toiletten angeht. Die Gestaltung ist letztlich immer sehr ähnlich, vom Metallempfangstresen bis zu den Wasserspendern, Unterschiede finden sich nur, was das Alter der Filiale, ihre Größe und die Trainierenden angeht.

In Winterhude trainieren, passend zur Wohngegend, vorwiegend ältere Menschen (mehr jedenfalls als in den anderen Filialen, die ich kenne). Der Trainingsraum ist weitflächig und hell, das Personal sehr angenehm und aufmerksam. Wobei der letzte Punkt ähnlich verlässlich ist wie die ewig gleichen Raketenduschkapseln: ich habe bisher noch keinen unsympathischen Kieser-Mitarbeiter kennengelernt.

Lohnt sich als extrem ruhige Einstiegsfiliale. Wenn man vorher überhaupt keine Krafttrainingserfahrung hat und sehr schüchtern ist, kann man beruhigt in Winterhude anfangen. Man wird nur von freundlichen alten Damen und Herren umgeben sein, die einen ohnehin nicht beachten. Nein, das ist natürlich überzogen. Aber es geht hier tatsächlich noch eine Ecke stiller zu als in den anderen Kieserfilialen.

Kann mich meinem Vorberichter nicht anschließen. Atmosphäre gibt es bei Kieser definitionsgemäß nicht. Hier ist Purismus angesagt. Und der ist bei Kieser überall ähnlich. Was an diesem Studio auffällt ist das außergewöhnlich aufmerksame und Freundlichkeit ausstrahlende Team, das sehr persönlich auf einen eingeht und stets zu einem persönlichen Gespräch bereit ist.
Der Rest ist bei Kieser der ständig zu überwindende persönliche Schweinhund, der manchmal riesig sein kann. Andererseits: Ich bin seit mehreren Jahren Mitglied und meine vorher vorhandenen Rückenbeschwerden sind verschwunden. Und jedesmal fühle ich mich nach einer Übungsrunde rundum wohl. Das alleine zählt letztendlich.
Ja, die Geräte stehen etwas eng. Aber stört das wirklich? Wenn ich an meinem Gerät arbeite, interessiert mich das rechts und links neben mir nicht mehr. Nur ein paar mehr Uhren könnten in der Tat vorhanden sein, die würden den Ablauf der Trainingseinheiten erleichtern.
Wer mehr als reine Körperertüchtigung durch Krafttraining haben will, sollte auf Kieser verzichten und ein Fitness-Studion mit allem anderen (ablenkenden) Schickimicki aufsuchen. Das ist eine reine Einstellungssache und Erwartungshaltung - was will ich, was suche ich. Aber keine Wertungs- und Vergleichssache.

Übrigens: Das mit dem Parken stimmt, entweder teure Tiefgarage oder verzweifelte Versuch, knöllchenfreie Parkplätze in den umliegenden Straßen zu finden. Andererseits: Dieses Kieser Studio lässt sich ausgezeichnet mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen (U-Bahn, Busse).

Eine Zeit lang habe ich aufgrund von Rückenschmerzen am Kieser Training teilgenommen. Nach meinem Umzug nach Hamburg habe ich mich auf die suchen nach einem entsprechenden Trainingszentrum gemacht und bin in Winterhude fündig geworden.

Leider war ich nicht sehr angetan. Im Vergleich zu meinem vorigen Club in Berlin ist diese Filiale sehr beengt. Man muss schon fast aufpassen, dass man sich mit dem Nachbar auf dem Trainingsgerät nebenan nicht ins Gehege kommt. Da das Kieser Kozept auf ein Training von 120 Sekunden aufbaut, fehlen meiner Meinung nach ein paar Uhren. Die wenigen vorhandenen Uhren sind zusätzlich so angebracht, dass sie von vielen Geräten aus gar nicht oder nur sehr schwer zu sehen sind. Außerdem war ich bisher nicht gewohnt, Gemeinschaftduschen zu nutzen.

Alles in allem ein guter Ort zum trainieren (es sind alle Geräte des Kieser Konzeptes vorhanden), aber die Atmosphäre läßt doch etwas zu wünschen übrig.